Il est bon de « faire une pause » dans le tourbillon de nos vies pour se découvrir d’avantage, dépasser nos blocages.

Avec My Cooking Therapy, laissez cours à votre imagination, faites vous confiance en faisant preuve de créativité.
Vous aller vos reconnecter avec vous-même et vos ressentis seront dupliqués grâce à l’éveil de vos 5 sens.
Cette liberté vous aidera à vous connaître d’avantage,
à reprendre votre vie en main et à ajuster votre façon de voir ou de faire.

Qu’est ce que c’est?

My Cooking Therapy est une méthode  de développement personnel qui repose sur l’improvisation culinaire. Inspirée par l’Art Thérapie, My Cooking Therapy consiste à accompagner les personnes vers un mieux-être par l’intermédiaire d’un médiateur artistique : La Cuisine
C’est par le biais d’une cuisine sans recette qui va vous permettre de vous connecter à vous-même, par vos cinq sens et vous aider à vous concentrer sur le moment présent. Grâce à l’appel de votre créativité et d’une écoute de votre corps, cette méthode vous aidera à lâcher prise, explorer votre vie, reconnaitre vos vulnérabilités.
My Cooking Therapy permet de faire des choix, de se construire et d’être connecté avec ses émotions et ressentis. 
Pour les enfants, My Cooking Therapy
, pour les ados, les adultes, en ateliers groupés ou individuels, la Cuisine Thérapie est une méthode d’accompagnement pour tous.

My Cooking therapy c’est pour qui?

Si vous avez de vous connaître d’avantage? Un désir d’aller dans un développement personnelle, pour découvrir “d’où ça vient”, une volonté d’aller plus loin dans votre bien être intérieur

Envie de Changer de Cap?
Vous venez de vous expatriez dans une nouvelle Ville

Comment aborder les changements (professionnels, personnels), comment s’adapter et re-équilibrer sa vie dans un nouveau cadre.
Vous êtes dans une impasse professionnelle
« burn-out » et vous avez envie de changer de “vie”.


Vous n’avez pas confiance en vous
Vous avez peur d’aller vers les autres. Vous avez des difficultés avec votre relationnel, trop timide,
Vous avez peur du regard des autres et du « qu’en dira-t-on ? » 

Etre une Super Woman est-ce possible?
« Femme épouse » ou « femme maman »
Une balance difficile à équilibrer mais que
vous souhaiter explorer.
Vous êtes maman mais aussi « working girl »
Comment s’épanouir dans les deux domaines sans avoir un sentiment de culpabilité ? Vous avez des relations difficiles avec votre enfant et vous souhaitez améliorer votre communication.